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태권도수련론Ⅱ
현석주·천명기·조철훈·문대성 공저
어느 민족이든 고유의 전통무예가 있다.
무예는 인류문화와 함께 자연발생적으로 발전하였으며 인류의 역사와 맥을 같이하고 있다.
태권도는 전 세계 180여 개국 7천여만 명의 동호인들이 수련
하고 있을 정도로 대중화되어가고 있으며, 한국전통문화의 인사와 예절을 지키며 한국어로 된 태권도 용어를 사용하는 등 지구촌
곳곳에서 한국의 위상을 높이고 있다. 더욱이 2000 시드니 올림픽에서부터 정식종목으로 채택되어 전 세계인이 함께 즐기고 태권도를 통해 한국전통문화가 선양되고 있다. 필자들은 수십 년간 일선도장과 학교의 현장경험을 바탕으로 하여 누구나 용이하게 수련할 수 있도록 도보, 즉 그림과 설명을 쉽게 구성하였으므로 태권도의 필독서로 활용될 것으로 믿는다. 그와 같은 노력에도 불구하고 더러는 미비한 점이 없지 않을 것으로 생각된다. 이는 동료, 선후배 및 태권도인들의 조언을 통해 수정 보완할 것을 약속한다.
이 책은 철저히 실용적인 면을 중시하여 태권도 기술시스템을
중심으로 하여 엮어졌다. 태권도에 대한 지식과 이해의 폭을 넓히고, 이 분야의 발전을 촉진하고 활성화시키는 데 한 몫을 하고자
애썼다.  이 책의 필자들은 여러 가지로 도움과 조언을 주신 분들의 마음을 여기 담고자 하며 감사를 표한다. 또한 이 책이 나올 수
있도록 도움을 주신 상아기획 문상필 사장님과 편집부 여러분들께도 감사의 마음을 금할 수 없다.
2005 년 12월
공저자를 대신하여   현 석 주
 
 

제1장 태권도의 기술체계와 기본
제1절 신체의 사용부위
1. 주먹의 용어 설명 및 사용방법
2. 손의 용어 설명 및 사용방법
3. 팔의 용어 설명 및 사용방법
4. 발의 용어 설명 및 사용방법
5. 다리의 용어 설명 및 사용방법
제2절 서기
1. 준비서기
2. 넓혀서기
3. 모아서기
제3절 막기
1. 손과 팔의 막기
2. 발과 다리의 막기
3. 특수 품 막기
제4절 공격기술
1. 지르기
2. 치기
3. 찌르기
4. 훑기
5. 차기 

제2장 태권도 품새
제1절 품새의 정의
1. 품새의 의의
2. 품새 수련시 유의점 
3. 품새의 연성
4. 품새의 구분
5. 품새선의 종류
제2절 유급자 품새
 1. 태극1장(건)
 2. 태극2장(태)
 3. 태극3장(이)
 4. 태극4장(진)
 5. 태극5장(손)
 6. 태극6장(감)
 7. 태극7장(간)
 8. 태극8장(곤)
제3절 유단자 품새
 1. 고려품새 : 선비사 “士”
 2. 금강품새 : 뫼산 “山”
 3. 태백품새 : 지을공 “工”
 4. 평원품새 : 한일 “一”
 5. 십진품새 : 열십 “十”
 6. 지태품새 : 한글의 ㅗ모음 “ㅗ”
 7. 천권품새 : 한글의 ㅜ모음 “ㅜ”
 8. 한수품새 : 물수 “水”
 9. 일여품새 : 불교 만 “卍”

제3장 자신 보호법
제1절 맞춰겨루기
 1. 맞춰겨루기의 이해
 2. 맞춰겨루기의 본질
 3. 맞춰겨루기의 분류
 4. 맞춰겨루기의 원리적 실제
 5. 맞춰겨루기의 준비서기
 6. 맞춰겨루기와 호신술 접목
제2절 호신술
 1. 호신술의 이해
 2. 호신술의 기법과 원리
피하기, 낙법, 꺾기, 몽둥이로 내려칠 때, 몽둥이로 내려칠 때 막아 꺾기, 각목으로 내려칠 때 피하며 발차기, 각목으로 내려칠 때, 칼로 내려찍을 때 받아꺾기, 칼로 찌를 때 막아잡아 꺾기, 칼로 찌를 때 막아 잡으며 밧다리 걸기, 칼로 찌를때 무릎차고 꺾기, 칼로 내려찍을 때, 칼로 밖에서 안쪽으로 찌를 때, 칼로 공격해 올 때 늑골치고 오금차기, 손목치고 무릎치기, 두 사람이 상대 팔을 받혀 꺾어 제압, 주먹으로 공격해 올 때 방어 및 제압, 발로 차올 때1, 발로 차올 때2, 발로 차올 때3, 발로 차올 때4, 두 손으로 머리잡아 비틀기, 팔 등위로 밀어 꺾기, 팔 얽어 꺾어 제압, 팔굽 눌러 꺾기, 상대 팔 잡아 손목 꺾어 제압, 상대가 앞에서 팔 안쪽으로 안았을 때, 상대가 등 뒤에서 팔 안으로 허리를 안았을 때(중지 관절 꺾기), 허리띠를 추겨 잡혔을 때, 멱살을 당겨 잡혔을 때, 어깨를 잡혔을 때(손목관절 꺾기), 머리를 잡혔을 때, 한 손목 잡혔을 때(손목 관절 꺾기), 한 손목 잡혔을 때(빼기), 한 손목 잡혔을 때(꺾기), 양 손목 잡혔을 때, 멱살을 잡혔을 때(팔꿈치 꺾기)

제4장 태권도 경기규칙
제1조 목적 
제2조 적용범위
제3조 경기장
제4조 선수 및 코치
제5조 체급
제6조 경기의 종류 및 방식
제7조 경기시간
제8조 추첨
제9조 계체량
제10조 경기진행
제11조 허용 기술과 부위
제12조 득점
제13조 채점과 표출
제14조 금지행위
제15조 우세의 판정
제16조 경기결과 판정
제17조 위험한 상태
제18조 위험한 상태에 대한 조처
제19조 경기중단 상황의 처리
제20조 심판원
제21조 기록원
제22조 심판원 구성 및 배정
제23조 본 규칙에 명시되지 않은 사태
제24조 소청 및 상벌
주심의 수신호 

제5장 태권도 심사규정
제1조 (목적)
제2조 (적용)
제3조 (권한)
제4조 (의무
제5조 (추천권
제6조 (심사위원회 구성
제7조 (심사시행)
제8조 (승품·단 연한 및 연령 구분)
제9조 (응심구분)
제10조 (심사과목)
제11조 (품·단 응심별 실기과목)
제12조 (채점요령)
제13조 (심사복장)
제14조 (등록금)
제15조 (원장 재량권)
제16조 (품·단증 발급처리)
제17조 (특전) 260
제18조 (유사 단증 및 월단 인준)
제19조 (징벌)
제20조 (승급심사)
제21조 (행정사항)
심사신청서/승단심사신청서/심사연명부/품새채점표/겨루기채점표
참고문헌



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