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■ 제품특징
운동수행 향상을 위한 심리기술훈련

■ 차례
1부 이론편

1장 심리기술훈련의 이해
1. 심리기술의 이해
2. 심리기술훈련
3. 심리기술의 측정과 평가
4. 심리기술훈련 프로그램

2장 이완
1. 이완의 이해
2. 이완의 유형과 훈련방법
3. 이완의 측정
4. 점진적 이완훈련 프로그램

3장 심상
1. 심상의 이해
2. 심상의 특성 및 효과
3. 심상능력의 측정
4. 심상훈련 프로그램

4장 주의집중
1. 주의와 집중의 이해
2. 주의집중의 유형과 훈련방법
3. 주의집중의 측정
4. 주의집중 향상 프로그램

5장 각성조절
1. 각성과 불안의 이해
2. 각성 및 불안조절 훈련법
3. 각성 및 불안의 측정
4. 각성 및 불안조절 프로그램

6장 자신감
1. 자신감의 개념 및 이해
2. 자신감의 중요성
3. 자신감의 특성 및 효과
4. 자신감 향상을 위한 기본 원리
5. 자신감의 측정 및 평가
6. 자신감 향상 프로그램

7장 목표설정
1. 목표설정의 이해
2. 목표설정 방법
3. 목표설정의 측정
4. 목표설정 프로그램

2부 실기편

8장 골프를 위한 심리기술훈련

1. 골프와 심리기술의 이해
2. 골프 심리기술훈련
3. 골프 심리기술의 경기적용
4. 골프 심리기술훈련 프로그램

9장 양궁을 위한 심리기술훈련
1. 양궁과 심리기술의 이해
2. 양궁 경기를 위한 심리기술훈련
3. 양궁 경기를 위한 심리기술훈련 프로그램

10장 테니스를 위한 심리기술훈련
1. 테니스 경기와 심리기술의 이해
2. 테니스 경기를 위한 심리기술훈련 프로그램
3. 훈련 프로그램 적용

11장 태권도를 위한 심리기술훈련
1. 태권도 경기와 심리기술의 이해
2. 태권도 경기를 위한 심리기술훈련 프로그램
3. 훈련 프로그램의 적용

12장 볼링을 위한 심리기술훈련
1. 볼링 경기와 심리기술의 이해
2. 볼링 경기를 위한 심리기술훈련의 이해
3. 볼링 경기를 위한 심리기술훈련 프로그램

13장 축구를 위한 심리기술훈련
1. 축구 경기와 심리기술의 이해
2. 축구 경기를 위한 심리기술훈련 프로그램

14장 농구를 위한 심리기술훈련
1. 농구 경기와 심리기술의 이해
2. 농구의 심리기술훈련
3. 심리기술의 측정
4. 농구의 심리기술훈련 프로그램

ㅁ 지은이 정청희
ㅁ 면수 260쪽
ㅁ 펴낸일 2004년 1월 30일



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